08:44 10 февраля 2021 г.
9 февраля в рамках программы по работе с детьми по итогам социально-психологического тестирования проведено занятие «Твой путь к уверенности» с девочками 7-х классов. Занятие провела лектор образовательного проекта «Гид по взрослению» Никитина И.В.
Чем больше у ребенка мотивация к здоровому образу жизни, тем больше у него шансов вырасти физически и нравственно здоровым. Проведены упражнения на закрепление навыков ЗОЖ, повышение уровня самооценки, формирование ответственного отношения к своему здоровью.
Здоровый образ жизни — это образ жизни рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье.
Актуальность ведения здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического характеров, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
Основные компоненты здорового образа жизни:
Здоровое питание
Оптимальный уровень двигательной активности
Соблюдение режима труда и отдыха
Отказ от вредных привычек
Закаливание организма
Соблюдение правил личной гигиены и безопасного поведения.
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение "Средняя общеобразовательная школа №39 с углубленным изучением отдельных предметов" города Чебоксары